骨折康复后的科学锻炼

      1、功能锻炼应在医务人员指导下进行,要根据病人的伤病程度,身休素质,治疗方法及伤病的不同阶段,定出长期的科学锻炼计划. 

      2、功能锻炼应自骨折复位固定后开始,直至骨折愈合功能恢复到最大程度为止.功能锻炼将贯穿始终,应该是一个连续的过程.因此,病人要有长期坚持的思想准备,不能三天打鱼两天晒网.功能锻炼不是娱乐,它单调枯燥,有时还要忍受疼痛,如果没有坚强的意志和坚韧的毅力,也不会取得满意的效果. 

      3、功能锻炼以主动练习为主,被动练习为辅.适当的被动练习可以增加关节的活动度,但只有主动锻炼才可防止肌止肌肉萎缩,恢复肌肉的张力以及增加关节的活动度.锻炼要循序渐进,运动强度,运动量,运动时间都要因病制宜. 

      4、必须加强重点关节功能锻炼,但又不能忽视相邻的关节,如肱骨髁间骨折,虽然加强肘关节功能锻炼是主要的,但也不能忽视肩关节,腕及手部关节的功能练习.